四川在线记者 李寰

  “双11”已到,看到蜂拥而至的包裹,是不是有一种快感?

  作为剁手党,华西医院心理卫生中心主治医生张霓给了4招“防剁手”:

  第1步 购买前提醒自己

  每次准备下单前,反复思考3个问题:

  这真的是我需要的东西吗?

  家里有没有什么东西可以替代呢?

  会不会有性价比更高的选择呢?

  第2步 提前加购物车 避免冲动消费

  可以提前将想买的东西放入购物车,过一两个小时再看,说不定会发现购物车里的一些东西完全派不上用场,就不用花冤枉钱来买了。

  第3步 学会转移自己的注意力

  空虚寂寞冷的时候,尝试约朋友出来玩,或者出门跑一圈,总之让自己忙起来,就不会无聊到靠购物来打发时间或者释放压力。

  第4步 查看账户余额

  估算一下自己还剩多少钱,疯狂买买买以后吃土的后果能不能接受,想一想自己是不是还不够穷。

  张霓说,实操了以上4步,对大部分人确实奏效,但对极少数人来说,却心有余而力不足,这些人就是传说中的“购物狂”,医学上叫做“强迫性购物症”。

  “强迫性购物症”,也叫“购物成瘾”,是一种精神疾病,好发年龄18至30岁,发病率6%左右,其中女性占比八九成,也就是说,大部分购物狂都是女生。

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