四川在线记者 李寰
“双11”已到，看到蜂拥而至的包裹，是不是有一种快感？
作为剁手党，华西医院心理卫生中心主治医生张霓给了4招“防剁手”：
第1步 购买前提醒自己
每次准备下单前，反复思考3个问题：
这真的是我需要的东西吗？
家里有没有什么东西可以替代呢？
会不会有性价比更高的选择呢？
第2步 提前加购物车 避免冲动消费
可以提前将想买的东西放入购物车，过一两个小时再看，说不定会发现购物车里的一些东西完全派不上用场，就不用花冤枉钱来买了。
第3步 学会转移自己的注意力
空虚寂寞冷的时候，尝试约朋友出来玩，或者出门跑一圈，总之让自己忙起来，就不会无聊到靠购物来打发时间或者释放压力。
第4步 查看账户余额
估算一下自己还剩多少钱，疯狂买买买以后吃土的后果能不能接受，想一想自己是不是还不够穷。
张霓说，实操了以上4步，对大部分人确实奏效，但对极少数人来说，却心有余而力不足，这些人就是传说中的“购物狂”，医学上叫做“强迫性购物症”。
“强迫性购物症”，也叫“购物成瘾”，是一种精神疾病，好发年龄18至30岁，发病率6%左右，其中女性占比八九成，也就是说，大部分购物狂都是女生。
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